Conseil Nutritionnel à Longeville sur Mer - La Tranche sur Mer

Conseil Nutritionnel à Longeville sur Mer - Les Conches - Le Bernard - La Tranche sur Mer


Bonjour à toutes et à tous,

Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas j’aide les personnes fatigués, allergiques et/ou avec quelques kilos en trop à être plus dynamique et à se sentir mieux dans leur corps en leur proposant de découvrir une alimentation saine qui convient à leur métabolisme !
Je délivre l’ensemble de ses conseils par le biais de mon programme de coaching sur 15 jours qui porte le nom de "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner"

J’ai créé "Tonus et Vitalité" car moi même j'ai énormément souffert d'intolérances alimentaires et de fatigue chronique !

Nombreux sont les clients qui m’ont contacté pour bénéficier d’un coaching privé en complément du programme "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner".
J’ai donc décidé de vous proposer un accompagnement en présentiel pour répondre à toutes vos questions et vous aider à atteindre vos objectifs en matière de nutrition.

Je vous propose de me rencontrer sur Longeville sur Mer, les Conches, Le Bernard – La Tranche sur Mer pour répondre à vos questions sur la nutrition et le bien-être.

En rejoignant mon coaching nutritionnel privé vous bénéficiez de :

  • L’accès à mon programme "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" (Valeur 67€).
    Je ne donne pas de coaching en présentiel tant que vous n’avez pas suivi la formation "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner
  • 1 heure de coaching en présentiel avec moi ou nous analyserons ensemble vos habitudes alimentaires. Nous trouverons des solutions concrètes à appliquer à la sortie du coaching pour vous permettre d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible (Valeur 97€/séances).

Dans mon coaching nutritionnel privé, je vous soutiens, vous accompagne et vous guide vers une alimentation qui vous fera plaisir en vous apportant bien-être et énergie !

Pourquoi rejoindre mon coaching en nutrition privée ?

Les raisons qui peuvent vous amener à changer votre régime alimentaire sont diverses :

  • Améliorer vos capacités physiques et sportives
  • Manque d’énergie, fatigue chronique
  • Problème digestif, ballonnements
  • Intolérances alimentaires (gluten, lactose…)
  • Problèmes de poids (Perte ou Prise)
  • Désir d’adopter un nouveau régime alimentaire (végétarien, sans lactose, sans gluten…)
  • Carences alimentaires
  • Trouver l’équilibre alimentaire qui vous convient pour vous sentir plus dynamique

Je vous propose de rejoindre mon coaching mensuel au rythme de 1 séance par mois pour un tarif de 100€/mois.

Vous êtes 100% libre de quitter le coaching nutritionnel quand bon vous semble après la première séance.
Pour obtenir des résultats et atteindre vos objectifs un suivi sur plusieurs mois est fortement recommandé !

Je vous propose mes conseils en nutrition – diététique en présentiel sur Longeville sur Mer et La Tranche sur Mer jusqu'au 20/11/2021.
Je pourrai à partir du mois de Décembre continuer à assurer votre suivi par téléphone si vous le désirez ;)

Voici comment se déroule la première séance quand vous prenez mon coaching personnalisé en nutrition :

  1. Vous prenez contact avec moi en cliquant ici : https://cedricbiennais.wufoo.com/forms/contacter-cedric-biennais/ 
  2. Vous réglez le tarif de 100
  3. Vous bénéficiez d’un accès à "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" avec des conseils suivi sur 21 jours (Valeur 67€)
  4. Vous prenez contact avec moi pour convenir d’une séance de coaching nutritionnel en privé sur Longeville sur Mer ou La Tranche sur Mer (Valeur 97€)

Merci de prendre rendez-vous 48h avant minimum !

5.      Nous nous retrouvons ensemble pendant 1 heure autour d’un thé ou d’un café pour répondre à vos questions et définir un plan d’action personnalisé

Voici comment se déroule les séances suivantes quand vous prenez mon coaching personnalisé en nutrition :

  1. Vous prenez contact avec moi en cliquant ici pour convenir d’une séance de coaching nutritionnel en privée sur Longeville sur Mer ou La Tranche sur Mer. Merci de prendre rendez-vous 48h avant minimum !
  2. Nous nous retrouvons ensemble pendant 1 heure autour d’un thé ou d’un café pour analyser vos résultats, voir votre progression, réajuster vos objectifs, répondre à vos questions et adapter votre plan d’action personnalisé à vos besoins du moment
  3. Vous réglez le tarif de 100€ au moment de la séance

Je serais heureux de vous accompagner vers vos objectifs alimentaires en présentiel jusqu'au 20/11/2021 et des le 15/05/2022 sur Longeville sur Mer et La Tranche sur Mer.

A très vite en personne pour la meilleure forme de votre vie !

Cédric

Pourquoi est-il conseillé de se coucher avant 22h30 ?

 Le sommeil sert à reposer votre corps afin de lui faire récupérer de l’énergie et préserver votre santé.

Durant le sommeil votre corps coupe certaines fonctions de votre organisme telle que le cerveau ou les muscles pour allouer l’ensemble de votre énergie aux fonctions organiques !

Dormir répare votre corps et vous aide à rester en bonne santé !

Pour un sommeil efficace et récupérer de l’énergie les meilleures créneaux horaires se situent entre 22H00-23H00 et 6H00-7H00 du matin.

Or on s’endort environs entre 10 et 30 minutes donc pour dormir à 23H00, il faut s’endormir à 22h30 !

Si vous souhaitez en savoir plus sur le livre La MédecineChinoise pour les Nuls de Jean Pélissier cliquez ici

Cliquez-ici pour visionner la conférence "Améliorez votre forme physique et votre bien-être" 

A très vite pour la meilleure forme de votre vie, 

Cédric

Les Bonnes Heures pour Dormir la Nuit et Avoir un Sommeil Profond ?

L’objectif d’un sommeil profond est de :

  • Avoir plus de pèche, plus d’énergie dans vos journées
  • Préserver sa santé
Or de très nombreuses études épidémiologiques montre que le sommeil est en déclin.

Je présente un peu plus ces études dans une conférence qui s’intitule "Améliorez votre forme physique et votre niveau d’énergie

Mais à quelles heures dormir pour avoir un sommeil profond ?

Selon les principes en Médecine Chinoise Traditionnelle, les meilleures créneaux horaires se situent entre 22H00-23H00 et 6H00-7H00 du matin.

L’heure optimale pour bien dormir et récupérer le plus d’énergie se situe entre 23H00 et 3H00 du matin !

Si vous voulez en savoir plus sur le livre La MédecineChinoise pour les Nuls de Jean Pélissier cliquez ici

Vous savez maintenant que les meilleures heures pour dormir la nuit se situent entre 23H00 et 3H00 du matin.

 

A très vite pour la meilleure forme de votre vie, 

Cédric

Ps : Cliquez-ici pour visionner la conférence "Améliorez votre forme physique et votre bien-être"