Pourquoi avez-vous un coup de barre après manger ?
L’état de somnolence après un repas démontre que votre corps
est fatigué. Bien souvent cette fatigue après manger provient d’une
alimentation trop lourde.
En témoigne cette citation du livre La Médecine ChinoiseTraditionnelle pour les Nuls écrit par Jean Pélissier.
« 50% de votre énergie après un repas peut être
consacré à la digestion »
C’est donc autant d’énergie que votre corps n’aura pas à
disposition à consacrer à vos autres activités (organiques, sportives et
intellectuelles).
Votre corps cherche donc à se mettre en position de "veille" et vous commencez à piquer du nez ;)
Pour ne plus ressentir la fatigue il faut éviter de
fatiguer votre corps avec des aliments lourds à digérer. Il faut remplacer
les aliments lourds par des aliments qui vous donnent de l’énergie et qui ne
sont pas trop lourds à digérer !
J’ai fait le choix d’adopter une alimentation saine et
légère pour me sentir en meilleure forme et avoir plus d’énergie.
Quand j’ai vu les résultats sur mon niveau d’énergie suite à mon changement d’alimentation, j’ai décidé de compiler tous les éléments importants pour avoir plus d’énergie et vous sentir en meilleure forme dans un programme intuitif, facile à suivre et sans privation que j’ai appelé "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner".
Quand j’ai vu les résultats sur mon niveau d’énergie suite à mon changement d’alimentation, j’ai décidé de compiler tous les éléments importants pour avoir plus d’énergie et vous sentir en meilleure forme dans un programme intuitif, facile à suivre et sans privation que j’ai appelé "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner".
"Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" c’est 15
jours d’accompagnement avec les grands principes et des recettes illustrées
pour adopter facilement une alimentation saine et équilibrée qui vous donne de
l’énergie pour bien commencer vos journées !
A très vite pour la meilleure forme de votre vie,
Cédric
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