Comment préserver sa santé ? [Spécial Covid 2nd Vague]

Bonjour à toutes et à tous,

Suite à ma dernière vidéo complètement raté post confinement ou je vous expliquais comment préserver votre santé face au Covid et au reconfirment je vais donc devoir vous faire un bref topo par écrit du un un problème de son !

Pour préserver votre santé face au Covid (et aux virus de l'hiver en général) :

• Couvrez votre cou avec une écharpe ou un tour de cou pour ne pas prendre froid
• Reposez-vous correctement (pas d'excuse pour ne pas prendre soin de vous vous êtes re-confiné ; si vous travailler : accordez-vous des pauses et des moments de détentes pour préserver vos défenses immunitaires) 
• Faites de la relaxation - méditation et apprenez à respirer par le ventre pour limiter les impactes néfaste du stress et de ce climat anxiogène
• Adoptez une alimentation saine afin de ne pas fatiguer votre corps et donc de préserver au mieux vos défenses immunitaires ! Et donner lui aussi la force et les vitamines dont il a besoin pour se défendre des attaques extérieurs (virus, froid, bactéries...)

Dans cette période ou nous devons à tout prix prendre soin de nos défenses immunitaires c'est le moment d'agir !

J'ai donc décidé afin que tous le monde puisse en profiter  de baisser le prix de mon accompagnement "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" !
Dans "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" je vous montre comment augmenter votre énergie vitale, comment améliorer vos défenses immunitaires et comment arrêter de fatiguer inutilement votre corps en adoptant l'alimentation saine et gourmande dont votre corps à besoin. 

J'ai décidé de faire une SUPER PROMO pour ce suivi sur 15 d'une valeur de 67€ car c'est le moment d'agir et de prendre soin de vous : plus d'excuses que vous n'avez pas les moyens ou pas le temps !

En cette 2ème vague de Covid "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner est en vente au tarif de 29€ !

Profitez-en c'est Black Friday et Noël avant l'heure ;)

Pour rejoindre "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" c'est pas ici que ça se passe : 

https://cedricbiennais.erasmusofparis.fr/pdj/

Je n'est pas encore décidé si la promotion restera active durant tout le confinement donc c'est le moment d'en profiter !

A votre santé,

Cédric

Ps : Ne prêtez pas attention pas au tarif indiqué sur cette page (je n'ai pas eu le temps de refaire la page de présentation de Tonus et Vitalité). Si vous cliquez sur le bouton d'achat c'est bien le tarif à 29€ qui s'affichera ;)
https://cedricbiennais.erasmusofparis.fr/pdj/

Ps 2 : Venez découvrir ma vidéo non raté cette fois ci "La Peur et le Stress Augmente vos Chances d'Attrapper le Covid ! Pourquoi ? ;)

 

Comment Prévenir la Grippe sans Vaccin ?

L’objectif est d’essayer de vous immuniser contre le virus de la grippe sans vous faire vacciner.

Cette vidéo s’adresse à tous ceux qui ne veulent pas se faire vacciner car ils trouvent que le processus du vaccin est trop lourd et / ou aux personnes qui ont peurs des effets secondaire du vaccin.

Il faut savoir que vous pouvez vous immuniser contre le virus de la grippe grâce à l’homéopathie et donc sans risques d’effets secondaire ou d’allergie au vaccin contre la grippe.

Cette solution s’appelle l’Influenzinum.

L’influenzinum se présente sous la forme de petites doses de granules homéopathique que vous laissez fondre sous la langue.

L’Influenzinum n’est pas un vaccin et ne peut garantir les résultats du vaccin contre la grippe : a savoir que vous n’attraperez pas la grippe.
Il faut noter que vous n’aurez pas de garanties à 100% de ne pas attraper la grippe en prenant l’Influenzinum !

Par contre je vais vous partager mon expérience :

« Cela fait plus de 15 ans que je prends l’Influenzinum en prévention du virus de la grippe et je n’ai jamais eu la grippe.
En revanche, une année, j’ai oublié de prendre l’Influenzinum en milieu d’hiver. J’ai arrêté de prendre mon traitement fin Décembre au lieu de le prendre jusqu’en Mars et je suis vraiment bien tombé malade en Février. Je ne sais pas si c’était la grippe et si c’était lié au fait d’avoir arrêté de prendre l’Influenzinum mais je n’ai jamais eu de rhumes aussi importants que celui-ci les années ou j’ai pris l’Influenzinum correctement »

Donc pour renforcer votre immunité face à la grippe vous pouvez prendre l’Influenzinum.

Ce médicament s’obtient dans toutes les pharmacies avec ou sans ordonnance.

A noter que si vous avez une ordonnance ce médicament est remboursé par la sécurité sociale.

Sans ordonnance la dose va vous coûter un peu plus de 2€.

Pour renforcer votre immunité face à la grippe prenez :

• Une dose d’Influenzinum par semaine pendant 4 semaines entre Octobre et Novembre 
• Puis une dose d’Influenzinum par mois de Décembre à Mars

Dilution de l'Influenzinum : Influenzinum 15Ch

Dilution du Sérum de Yersin : Sérum de Yersin 9Ch

Ne faites pas de stock d’Influenzinum pour l’année suivante car l’Influenzinum est valable uniquement pour l’année en cours.
D’ailleurs vous retrouverez l’année en cours noté sur les doses d’Influenzinum.

Prenez votre dose d’Influenzinum en dehors des repas : 1 heure avant ou après avoir mangé.
Ne buvez pas d’eau en même temps et laisser fondre vos granules sous la langue.

Pour les personnes ayant des défenses immunitaires plus faible ou des problèmes respiratoires vous pouvez prendre en complément de l’Influenzinum le Sérum de Yersin.
Ne mélangez pas la prise de l’Influenzinum et du Sérum de Yersin et prenez votre Sérum de Yersin séparément de l’Influenzinum.

Posologie du Sérum de Yersin en prévention de la Grippe : 1 dose par semaine pendant 4 semaines entre Octobre et Novembre puis 1 dose par mois pendant 3 mois de Décembre à Mars prise séparément de l'Influenzinum (ne pas prendre le Serum de Yersin le même jour que la prise d'Influenzinum)

Pour plus d’efficacité quand vous prenez l’Influenzinum, pensez à vous reposer au moment de la prise et à écouter votre corps. Ne vous surmenez pas et ayez une bonne hygiène de vie.

En parlent d’hygiène de vie c’est la seconde astuce pour se prémunir de la grippe ou de tout autres virus sans vaccin.

Une bonne hygiène de vie, cela passe par de l’exercice physique, bien dormir et une bonne alimentation.

Si vous êtes intéressé pour adopter une bonne hygiène de vie, je vous donne plus de pépites à ce propos dans une conférence qui s’appelle "Améliorez votre forme physique et votre bien-être en gardant la ligne".

Vous pouvez visionner la conférence "Améliorez votre forme physique et votre bien-être en gardant la ligne" ici : https://cedricbiennais.erasmusofparis.fr/inscription-webconf-pdj/

Portez-vous bien et à bientôt pour un prochain conseil forme & bien-être,

Cédric

Pourquoi est-il important de changer régulièrement de chaussures pour marcher et faire du sport ?

Bonjour à tous,

Je vous partage cette réflexion suite à une randonnée que j’ai effectuée avec mon amie Alva qui est professeure de Yoga.

Je parlais avec Alva de mon mal aux genoux.

Alors elle m’a posé une question qui percuta mon esprit : "Depuis quand n’as-tu pas changé de chaussures ? ".
Je lui est répondu que ça devait faire au moins 4 ans !

Alva m’expliquât que les chaussures ou baskets ont un certain nombre de pas programmés. Après ce nombre de pas effectués, la semelle se tasse et c’est vos genoux, votre dos et articulations qui doivent amortir tous les chocs quand vous marchez, courrez ou faite du sport !

Je me suis donc empressé de commander ma nouvelle paire de chaussure : Montagne oblige, je suis passé par internet pour ma commande car c’est plus pratique que de me rendre en magasin.
Personnellement je n’aurai jamais cru un jour acheter des chaussures sur ce site internet ! 

Si vous regardez cette vidéo, c’est certainement que vous aimez le sport ; que ce soit la marche, le tennis, la course à pied, la natation, le vélo, le foot, le volley et tous les autres sports que je ne pourrai pas mentionner dans ce billet.

Avec Alva nous sommes en plein travail pour vous permettre d’améliorer votre condition physique (forme physique et souffle).

Pour recevoir nos conseils pour améliorer votre forme physique, votre souffle et votre cardio, vous trouverez un lien pour vous inscrire ici :

http://ski.erasmusofparis.fr

 

Prenez soin de vous et à bientôt pour la meilleure forme de votre vie ! 

Ps : plus d'information sur la formation "Booster de Vitalité" ici : https://cedricbiennais.erasmusofparis.fr/boosterdevitalite 

Conseil Nutritionnel à Tignes

Conseil Nutritionnel à Tignes

Bonjour à toutes et à tous,

Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas j’aide les personnes fatigués, allergiques et/ou avec quelques kilos en trop à être plus dynamique et à se sentir mieux dans leur corps en leur proposant de découvrir une alimentation saine qui convient à leur métabolisme !
Je délivre l’ensemble de ses conseils par le biais de mon programme de coaching sur 15 jours qui porte le nom de "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner"

J’ai créé "Tonus et Vitalité" car moi même j'ai énormément souffert d'intolérances alimentaires et de fatigue chronique !

Nombreux sont les clients qui m’ont contacté pour bénéficier d’un coaching privé en complément du programme "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner".
J’ai donc décidé de vous proposer un accompagnement en présentiel pour répondre à toutes vos questions et vous aider à atteindre vos objectifs en matière de nutrition.

Cet hiver, je vous propose de me rencontrer sur Tignes – Val d’Isère pour répondre à vos questions sur la nutrition et le bien-être.

En rejoignant mon coaching nutritionnel privé vous bénéficiez de :

• L’accès à mon programme "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" (Valeur 67€).
  Je ne donne pas de coaching en présentiel tant que vous n’avez pas suivi la formation "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner
• 1 heure de coaching en présentiel avec moi ou nous analyserons ensemble vos habitudes alimentaires. Nous trouverons des solutions concrètes à appliquer à la sortie du coaching pour vous permettre d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible (Valeur 97€/séances).

Dans mon coaching nutritionnel privé, je vous soutiens, vous accompagne et vous guide vers une alimentation qui vous fera plaisir en vous apportant bien-être et énergie !

Pourquoi rejoindre mon coaching en nutrition privée ?

Les raisons qui peuvent vous amener à changer votre régime alimentaire sont diverses :

• Améliorer vos capacités physiques et sportives
• Manque d’énergie, fatigue chronique
• Problème digestif, ballonnements
• Intolérances alimentaires (gluten, lactose…)
• Problèmes de poids (Perte ou Prise)
• Désir d’adopter un nouveau régime alimentaire (végétarien, sans lactose, sans gluten…)
• Carences alimentaires
• Trouver l’équilibre alimentaire qui vous convient pour vous sentir plus dynamique

Je vous propose de rejoindre mon coaching mensuel au rythme de 1 séance par mois pour un tarif de 100€/mois.

Vous êtes 100% libre de quitter le coaching nutritionnel quand bon vous semble après la première séance.
Pour obtenir des résultats et atteindre vos objectifs un suivi sur plusieurs mois est fortement recommandé !

Je vous propose mes conseils en nutrition – diététique en présentiel sur Tignes et Val d’Isère du 20/11/2020 au 01/05/2021.
Je pourrai à partir du mois de Mai continuer à assurer votre suivi par téléphone si vous le désirez ;)

Voici comment se déroule la première séance quand vous prenez mon coaching personnalisé en nutrition :

1. Vous prenez contact avec moi en cliquant ici : https://cedricbiennais.wufoo.com/forms/contacter-cedric-biennais/  
2. Vous réglez le tarif de 100€
3. Vous bénéficiez d’un accès à "Tonus et Vitalité dès le petit déjeuner" avec des conseils suivi sur 21 jours (Valeur 67€)
4. Vous prenez contact avec moi pour convenir d’une séance de coaching nutritionnel en privé sur Tignes ou Val d’Isère (Valeur 97€)

Merci de prendre rendez-vous 48h avant minimum !

5.      Nous nous retrouvons ensemble pendant 1 heure autour d’un thé ou d’un café pour répondre à vos questions et définir un plan d’action personnalisé

Voici comment se déroule les séances suivantes quand vous prenez mon coaching personnalisé en nutrition :

1. Vous prenez contact avec moi en cliquant ici pour convenir d’une séance de coaching nutritionnel en privée sur Tignes ou Val d’Isère. Merci de prendre rendez-vous 48h avant minimum !
2. Nous nous retrouvons ensemble pendant 1 heure autour d’un thé ou d’un café pour analyser vos résultats, voir votre progression, réajuster vos objectifs, répondre à vos questions et adapter votre plan d’action personnalisé à vos besoins du moment
3. Vous réglez le tarif de 100€ au moment de la séance

Je serais heureux de vous accompagner vers vos objectifs alimentaires en présentiel du 20/11/2020 au 01/05/2021 sur Tignes et Val d’Isère.

A très vite en personne pour la meilleure forme de votre vie !

Cédric